반응형 전체 글63 패배자의 자세 거북목 증후군-거북목 교정 의자에 앉아서 생활하는 시간이 길어지고, 스마트폰의 사용이 빈번해짐에 따라 현대인들에게 거북목, 디스크 등의 척추 관절 질환은 일상이 되어 버렸습니다. 이런 나쁜 자세는 통증 유발과 더불어 우리의 자신감과 자존감까지 떨어뜨릴 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 또한, 한 번 자리 잡은 거북목 교정은 매우 어려우므로, 치료와 함께 그 예방에 각별한 주의가 필요합니다. 오늘은 현대인의 고질병으로 자리 잡은 거북목 증후군의 증상과 예방법에 대해 알아보겠습니다. “거북목 증후군이란” 거북목 증후군이란 목이 구부정하게 앞으로 나오는 자세를 오랫동안 취함으로써 목이 일자목으로 바뀌고 목덜미, 어깨, 허리로 이어지는 통증이 생기는 증상을 말합니다. 경추가 원래는 전방을 향해 C자의 형태를 취해야 함에도 불구하고 슬래시(.. 2020. 11. 30. 수능 긴장감 해소법(feat. 코로나 수능) 대학수학능력시험이 어느덧 닷새 앞으로 다가왔습니다. 올해도 여지없이 수능 기간에 맞추어 기온이 뚝 떨어지고, 특히 올해엔 책과의 싸움과 더불어 바이러스와의 싸움도 준비해야 하는 수험생들에겐 너무나도 가혹한 시간이었을 것이라 생각됩니다. 제가 수능시험을 치른지도 어언 몇 십년(?)이 지났지만, 그날의 긴장감 때문인지 아침에 눈을 뜬 후 수험장의 정문을 빠져나오기 전까지의 기억이 아직도 생생합니다. (그날 저녁엔 친구들과 마음 편히 재미있게 놀았던 것 같은데, 아무리 생각해봐도 제대로 기억이 나질 않네요 😊;) 수능이 코앞까지 닥친 지금의 상황에서 수험생들이 할 수 있는 최선의 방법은 지금껏 공부했던 것들을 종합적으로 떠올리며, 긴장감은 떨어뜨리고 자신감은 최대한 끌어올리는 것입니다. 시험을 치름에 있어 어.. 2020. 11. 28. 김장 하면 떠오르는 장면이 있나요? (feat. 빨간 고무대야) 김장철 하면 떠오르는 장면은 주방 한켠에 자리를 잡고 빨간 고무대야에서 배추를 치대시던 어머니의 모습입니다. 그런 어머니 곁에서 얻어먹었던 어머니가 손수 돌돌 말아주신 갓 치댄 김치의 맛은 지금도 잊을 수가 없습니다. 하지만, 이러한 모습도 이제는 고이 추억 속에 묻어두어야 할 것 같습니다. 식품의약품안전처의 발표에 따르면 김장 시 주로 사용하는 빨간 고무대야가 주로 재활용품으로 만들어지기 때문에 이를 이용하여 음식물을 조리시 납과 카드뮴 등의 중금속이 묻어 나올 가능성이 있으므로, 사용 시 주의가 필요하다고 합니다. 카드뮴은 신장에서 잘 흡수되며, 인체 내에 축적되어 단백질과 당을 체외로 배출시켜 여러 질병을 일으킬 수 있습니다. 구토, 생식 기능 저하, 신장 장애, 신경계 손상, 고혈압, 특히 호흡 .. 2020. 11. 20. 전자레인지 얼마나 알고 계신가요? 전자레인지 사용 시 주의사항 마이크로파가 물체의 분자를 진동시켜 열을 발생시키는 원리를 이용해 음물을 조리하거나 데우는데 사용하는 전자레인지는 이제는 없는 가정을 찾아보기 힘들 정도로 널리 보급된 실정입니다. 버튼의 조작만으로 특별한 신경을 쓸 필요도 없이 빠른 시간 내에 음식물을 데우는 기능을 수행하는바 어느새 바쁜 현대인들의 필수 주방용품으로 자리잡았습니다. 또한, 최근 전자레인지를 이용한 다양한 요리 방법이 소개되는 것만 보더라도 전자레인지에 대한 사람들의 의존도가 어느 정도인지를 짐작게 합니다. 오늘은 현대인의 필수품으로 자리매김한 전자레인지의 사용에 있어 주의해야 할 점에 대해 알아보고자 합니다. 전자레인지의 전자파는 몸에 해롭다? 정상적으로 음식물을 데우는 과정에서 전자레인지 외부로 일부 누설되는 전파의 세기는 안전 기준.. 2020. 11. 13. 웃음에 숨겨진 비밀(feat.노긍정 선생) 노긍정 선생이 맨몸으로 눈을 맞으며 외쳤던 “행복해서 웃는 게 아니라, 웃어서 행복한 것이니라”라는 말을 기억하시나요? 처음엔 그냥 웃자고 한 말인 줄 알았으나, 이는 근대 심리학의 창시자라고 일컬어지고 있는 미국의 심리학자 윌리엄 제임스의 오랜 연구 끝에 나온 결론을 인용한 것이었습니다. 오늘은 신체적 변화와 정서의 관련성에 관한 재미난 심리학 가설에 대해 알아보는 시간을 가지고자 합니다. 표정과 정서의 상관관계 인간은 얼굴에 있는 43개의 근육을 서로 조합하여 약 10,000개 이상의 독특한 표정을 만들어 낼 수 있으며, 이러한 표정을 통해 미묘하고 구체적으로 우리의 정서 상태를 외부에 전달합니다. 이러한 정서 상태와 몸짓 혹은 표정은 매우 강하게 연관되어 있기에 가끔은 방송 중 표정 관리에 실패한 .. 2020. 11. 11. 웃음에 관한 18가지 명언-웃음의 효과 바이러스가 할퀸 일상과 미소조차 허락하지 않는 마스크, 그리고 매일 같이 접하게 되는 우울한 뉴스에 점점 웃음을 잃고 있진 않으신가요? 또한, 나이를 먹어감에 따라 배가 아플 정도로 원 없이 웃었던 기억이 점점 희미해지는 것을 느끼며, 그토록 지향하던 행복한 삶으로 나아가고 있는지에 대한 회의감마저 드는 것이 사실입니다. 오늘은 웃음에 관한 명언을 통해 웃음의 의미와 가치에 대해 함께 생각해보는 시간을 가졌으면 합니다. “웃음이 없는 삶” A day without laughter is a day wasted. Charlie Chaplin 웃음 없는 하루는 낭비한 하루다. 찰리 채플린 If we couldn't laugh, we would all go insane. Jimmy Buffett 웃을 수 없다면.. 2020. 11. 10. 신용카드 뒷면에 서명은 하셨나요? 하지 않으셨다면 후회할 걸요! 지금 당장 지갑 속 신용카드의 뒷면을 확인해 보세요. 다들 신용카드나 체크카드의 뒷면 서명란에 서명하셨나요? 많은 분들이 단순히 귀찮아서, 서명에 적당한 펜을 찾을 수 없어서 등 다양한 이유로 대수롭지 않게 생각하며 서명하는 것을 건너뛰기 일쑤입니다. 하지만, “도대체 서명하는 것이 뭐가 어려워서 서명을 하지 않았을까”라며 추후에 땅을 치고 후회할 일이 발생할 수도 있습니다. 카드 뒷면에 서명을 하지 않으면 카드를 분실 시 타인의 결재로 받은 피해 금액에 대해 제대로 된 보상을 받지 못할 수도 있습니다. 여신전문금융업법 제19조(가맹점의 준수사항) 2항에 따르면 가맹점은 신용카드로 거래를 할 때마다 본인의 카드인지 여부를 확인하여야 하고, 이 때 본인임을 확인할 수 있는 가장 중요한 수단이 바로 결제시 .. 2020. 11. 5. 괴짜들의 유쾌한 잔치 이그 노벨상(Ig Nobel Prize) 학자들에게 있어 최고의 영예와 권위를 상징하는 노벨상. 매년 10월만 되면 2000년 김대중 전 대통령이 받은 노벨 평화상 이후로 과연 이번에는 우리나라에서 최초로 평화상 이외의 분야에 노벨상이 나올 것인가에 대해 국민들의 이목이 집중됩니다. 올해엔 현택환 서울대 석좌교수가 노벨 화학상 부문에 후보로 올랐지만 아쉽게도 수상하진 못했습니다. 정녕 우리나라는 노벨상과는 인연이 없는 걸까요? 아닙니다. 우리나라에도 이미 4명의 노벨상 수상자가 존재한다는 사실을 알고 계신가요? 바로 노벨상의 패러디 버전인 이그 노벨상(Ig Nobel Prize)이 그것입니다. 이그 노벨상은 미국 하버드대학교의 과학잡지사인 AIR이 과학에 대한 대중들의 관심을 불러일으키기 위해 1991년부터 매년 10월경 노벨상이 발표되기 1~.. 2020. 11. 4. 나는 문제 없어-실패에 관한 25가지 명언 어느덧 2020년도 막바지를 향해 빠르게 달려가고 있습니다. 바이러스가 뒤흔든 올 한 해는 유독 실패, 좌절, 실망 등 부정적인 이미지가 가득했던 것 같아 씁쓸한 기분마저 듭니다. 한 해 한 해 나이를 먹어갈수록 점점 세상의 이치를 깨닫고 모든 것에 통달한 것만 같은 느낌(?)이 들지만, 실제로는 세상에 존재하는 수많은 변수에 부딪혀 “뜻대로 되는 일이 하나도 없다”라는 말에 점점 동화되어 가는 느낌이 듭니다. 오늘은 실패에 대한 명언을 통해 실패를 대하는 우리의 자세에 관해 함께 생각해보는 시간을 가졌으면 합니다. “실패란?” We must not say every mistake is a foolish one. Cicero 모든 실수가 어리석은 것이라 말해선 안 된다. 키케로 Mistakes are p.. 2020. 10. 30. 미국 대선 뽀개기 4년마다 치러지는 미국 대통령 선거가 오는 11월 3일 어느덧 일주일 앞으로 다가왔습니다. 미국의 국제 사회에서의 영향력 때문에 미국의 대선 때만 되면 전 세계의 이목이 미국 국민의 선택에 집중됩니다. 이렇듯 전 세계의 관심을 끄는 선거이지만, 뉴스 보도를 통해 이를 접하다 보면 “국민들로부터 더 많은 표를 받았으나 낙마하였다”라는 등의 상식적으로 이해가 되지 않는 복잡함에 이해하기를 포기한 채 결과만을 확인하기 일쑤였습니다. 오늘은 미국 대선을 완벽히 이해하는 시간을 가지고자 합니다. 미국 대통령 후보자의 자격 미국 대선에 후보자로 등록하려면 일정한 자격 요건이 필요합니다. 미국에서 ‘태어난’ 미국 국민으로서, 미국에서 14년 이상 거주한 만 35세 이상의 조건을 충족하여야 합니다. 주목할 만한 점은 .. 2020. 10. 29. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음 반응형
